La solution efficace face à la timidité : le théâtre?

...En effet, tout le monde a le trac à l’idée de parler en public ou de déclarer sa flamme. Mais lorsque la timidité devient excessive, elle constitue un handicap qui pourrait générer une souffrance au quotidien. Ainsi, il faut essayer de la vaincre coûte que coûte et le théâtre constitue un outil efficace. 
Surmonter sa peur grâce au théâtre

La timidité se présente comme la combinaison d’un malaise ressenti à l’intérieur de soi et d’une maladresse extérieure en présence des autres. En général, elle est liée au manque d’assurance et de confiance en soi. Le problème se manifeste par une incapacité à regarder son interlocuteur dans les yeux et à prendre la parole. 
Bon nombre d’individus échouent lors des entretiens d’embauche à cause de leur timidité excessive. Ils ont laissé la peur prendre le dessus. Le théâtre se présente comme une solution efficace à ce trouble comportemental. En effet, les exercices programmés dans les cours de théâtre permettent aux victimes de se libérer petit à petit de leurs peurs et de les surmonter. 
Le théâtre favorise également les échanges, ce qui finira par éliminer les blocages. Au fil du temps, les pratiquants vont s’habituer à  l’idée d’être confrontés aux regards des autres. Ils vont se rendre compte qu’ils sont capables d’intégrer un groupe et de créer de liens avec autrui. 
Le théâtre pour gérer ses émotions

La plupart des personnes timides ont tendance à être trop émotives. Ils n’arrivent plus à se contrôler et leur anxiété se manifeste physiquement. Il se peut qu’ils rougissent ou qu’ils tremblent. Ils se mettent aussi à bredouiller et ils ont du mal à placer un mot. La gestion des émotions est un moyen de vaincre tous ces problèmes liés à la timidité. 
Il existe bel et bien des méthodes et des techniques qui permettent d’atteindre cet objectif et elles sont appliquées dans les cours de théâtre.  Il faut dire que pour pouvoir incarner un personnage, il est nécessaire de maîtriser ses sentiments ainsi que ses expressions verbales et corporelles. Grâce au guide du professeur, les stagiaires pourront vaincre leur anxiété et gérer leurs émotions.
Le théâtre pour optimiser la confiance en soi et le bien-être

L’objectif du professeur dans les cours de théâtre à Paris, c’est de pousser chaque stagiaire à se surpasser et à donner le meilleur d’eux-mêmes. Ainsi, il les encourage à travailler dur et leur offre le soutien dont ils ont besoin. Cela permet aux stagiaires d’avoir une bonne confiance en soi, ce qui leur permettra de vaincre leur peur et leur timidité.
Outre tout cela, des exercices de respiration sont au programme pendant les cours de théâtre. Or, ils sont reconnus pour leurs vertus apaisantes. Pour couronner le tout, il ne faut pas oublier que la bonne humeur est au rendez-vous. Le théâtre constitue donc une véritable source de bien-être.

M. LEFEVBRE

 

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